Urheiluhullut YK

[fac]

Blogissa harjoittelun haasteista kerrottu

... harmittaa vähän Urheiluhullut YK:n puolesta, kaikissa aikaisemmissa töissä on kuitenkin kuulunut aina päivään jaloilla liikkumista, seisomista ja muuta normaalia puuhastelua. Nyt on vaativa tehtävä totuttautua istumaan perseellä koko päivä ja tuijottaa tietokoneen ruutua .....

Onneksi sentään työmatka on 25 minuutin kävely / suunta joten noin tunti reipasta kävelyä tulee joka tapauksessa arkipäivisin, plus sitten mitä illalla liikkuu. Valitettavasti juoksumahdollisuudet eivät kovin erikoiset tässä kaupungissa ole, pitää vielä tutkia jos löytyisi joku yleisurheilukentän näköinen, mutta muuten pitää varmaan lähteä 50% pienemmille, ahtaille jalkakäytäville ja yrittää juosta 200 m pätkissä tienristeyksien välejä >:(

Metsäreittejä pitäis tutkia aika huolella, kaupungin ympäristössä majailee karhuja runsaasti eikä niihin olis mukavaa törmätä runilla. Jalkakäytävät perseestä, yks henkilö kauppakassin kanssa edessä niin saat vaihtaa autotielle että pääset ohi. Pitää varmaan investoida siihen juoksumattoon, ei täs muukaan auta.

Onneks maraan olis vielä noin puoli vuotta aikaa, jos nyt sen verran malttamattomat herrat jaksais venailla ydinsodan aloittamisen kanssa.

[GooRio]

Koska ja keneltä ensimmäinen hiihtoraportti? Kai henkka nyt ainakin jossain motarin pientareella sivakoi jo...

[Henkka]

Koska ja keneltä ensimmäinen hiihtoraportti? Kai henkka nyt ainakin jossain motarin pientareella sivakoi jo...

Kyllä sitä tossulenkillä on joutunut Hakunilassa käydä kattomassa joko ne lumitykit laulaisivat, mutta ei vielä. Jotain latuputkeakin sinne duunaavat ja mukamas jo joulukuussa valmis.

[Zizou]

Lasketaanko juoksu lumihangessa mukaan?
Sen nimittäin tein äsken, kun vein auton huoltoon ja hölkkäsin sieltä himaan.
Aamulenkki auraamattomalla kävelytiellä, oli kun olisi juossut pururadalla, kivan pehmeä ja tossu piti loistavasti nuoskalumessa.

[Raimond]

Lasketaanko rullasuksilla hiihto?

XXL möi halvalla niin tuli ostettua rullasukset, niillä on jonkun verran tullut törkittyä. Eihän se sama asia ole kuin ladulla mutta ihan kivaa vaihtelua treeniin.

[fac]

Wohoo, lisäsivät extratunnin aikarajaan. Nyt on edes jotain mahdollisuuksia saada kellotettu aika tältä reissulta.

Extended finishing time! – the official marathon bulletin confirms 4.5 hours as the upper time-limit. We have managed to have this extended further and it will imminently be confirmed as 5.5 hours. Making the full marathon especially possible for those who run a more leisurely race than the elite athletes. After 4.5 hours the stadium door will close so that closing ceremony events can start to take place, but an official finishing line will be places outside the stadium so that the complete course can still be finished, an official time logged, and a finishers medal be earned. So if you run at this kind of pace then you can breathe a sigh of relief, the Pyongyang Marathon now becomes more accessible!

[Henkka]

Mites Jumpan ja muiden urheilut. Sotunkia kävin tänään kattelee kun lenkin Kuusijärvelle tein. Runtanneet mäen läpi putken. Ihme hyllyltä näytti putken päällä. Aikaahan hyvin ennen SM-kisoja.

[Henkka]

Toimiiko edes Jumpan vihjpalvelu kun ei vastaa. Balilla tekemässä hauiskääntöjä? Tänään en kyl ois Happoa voittanu. Isot pisteet Matille. Klaebolle, Ustille ja Poltolle ei tolla radalla voinut mitään. Hienosti Persemetihin kanssa loppusuoravääntö vaikka liki pannut kun Harveyn kaatoi

[Henkka]

Kyllä me Koreassa tarvitaan raskaille laduille parisprinttiin Happoa mukaan. Jylhät ja Matut ei vaan jaksa. Risekin vähän niin ja näin. Onneks Jumppa salainen ase.

[Henkka]

Tänään täällä vasta hiihtokausi käyntiin. Hakunilan sm-maastoissa kävin vetää saman skiathlonlenkin mitä vetivät viikonloppuna. Viidellä sekunnilla olisi tullut sm-kultaa. Mut sittenhän mä vasta hokasin et se lenkki olisi pitänyt vetää 8 kertaa

Todellisuudessa metsään ei edes viitsinyt mennä kun lumetus käynnissä ja kaikenmaailman kuorkit, ratkorit ja latukoneet suhasivat ympäriinsä. Alle olisin kuitenkin laskenut. Stadionalueella tunnin verran kevyttä läpsyttelyä. Ensi kerralla sitten metsän siimekseen. Jengiä oli kyllä riittämiin ja illalla oletettavasti vielä hyvin paljon enemmän. Töistä kun pääsevät ja nettisivuillakin toivotaan, että vasta 15.00 jälkeen tultaisiin. Mutta tuskin siellä kuitenkaan niin kovaa paskamankelointia kuin Bodominjärven kilsan pätkällä. Vai kuinka Jumppa?

[Zizou]

Tänään Oittaalla 16,5 kilsaa, latu oli ihan tolkuttoman hyvässä kunnossa
Siellä lenkin pituus ~3,2km, kun ovat saaneet lumetettua peltolenkin mukaan sekä lähdön päärakennukselta saakka.
Talven eka satanen meni samalla puhki, vasta nyt

[Henkka]

Ylös, ulos ja lenkille!

[Henkka]

Reilu 10km pertsanapsautus vajaassa 15 asteen pakkassäässä. Ei mikään paha kun ei juurikaan tuullut. Huomenna sitten alkaakin tuulemaan ja plusasteiset vittukelit, jotka kestävät ainakin koko loppuviikon. Oliko tämä nyt sitten tässä

[Henkka]

Vajaa kymppi pertsaa Hookkanissa. Melkoista vesihiihtoa oli välillä mutta yllättävän hyvin olivat tykkiladut kestäneet.

[fac]

Suurin kontribuutioni maratooniin tämän vuoden puolella: Ostin uudet tuulihousut. On se vähä mukavampi juosta housuilla jotka pysyy jalassa eikä valahda alas ku yrittää juosta. Huomaa että on urheiluhousut ostettu viimeksi joskus about markka-aikaan.

Valitettavasti näyttää kyl päivä päivältä enemmän siltä että mara siirtyy huhtikuulle 2019. Ei 9h toimistotyötä tekevä pygee mitää reenaamaan. Ja reissukun maksais sen pari kiloa niin vituttais mennä vetämään siellä joku nolo 10km lenkki jossa varmaan Kimi itekin juoksemassa.

Katellaan, orastavaa ideaa jo Suomeen paluusta mielessä niin vois alkaa taas urheilemaan.

[Henkka]

Vara-QB Nicholas Edward Folesin kunniaksi reilu 15 km kevyttä hiihtelyä metsän siimeksessä. Ei viitsinyt pahemmin rykiä kun pientä flunssaa edelleen päällä.

[E.Clipperton]

Jotta varamiehet laittais tääläki paremmaksi, niin tuhosin niinkutsutun terveemmän polveni voimistellessa. Puoli vuotta huilia urheilusta. Kuus viikkoa kepeillä.

Pitäsköhän ruveta vetään leukoja. Nyt menee ehkä 8 hartiat korvista tanko rintaa. o/u 15.5 juhannuksena - asettaako Henkka kertoimet?

[E.Clipperton]

Kuten monesti mallinnuksen kanssa, kävi ilmi, että tuo arvioitu lähtötaso 8 leukaa täydellä rangella oli hölympölyä. En kyllä löynny kämpästä ripaa missä ois voinu polvi suorana normaalisti vedellä ja jouduin testaamaan puolittaisella L-asennolla (polvet suorana taitto lantiossa) ja kahden jälkeen totesin puuhan raskaaksi. Edellisistä leuan vedoista painoa kertynyt ainakin 5kg. Yleiset voimatasot suurinpiirtein samat, mutta ihan puhtaita leukoja en varmaan kolmeen vuoteen oo vetäny kuin satunnaisesti.

Lähtötasosta riippumatta suorituspaikan uupuminen himassa estää projektin mielekkään toteuttamisen toistaiseksi. Sen puoleen tuo o/u 15.5 kerroin overille taitaa olla kahdenkympin luokkaa nyt ja linja metsässä. Jotain mielekästä liikuntaprojektia tähän kumminkin pitäisi keksiä polven kuntouttamisen sivuun. Nän 70-luvulla syntyneenä alkaa olla siinä iässä, että pysähtyminen on armotonta taakseppäin menoa.

[Henkka]

Olarit ja Salppurit lusittu ja tänään reippaat 30km maastoista hiihtoa mukavassa säässä.

Joko Jumpalla on 1000 km täynnä?

[GooRio]

Eilen sipasin uudet pertongin välineet ja tänään eka lenkki sitten vuoden 2002. Näyttäisi pakkaset vielä palaavan ja kelit suosivan etelässä vielä tovin

[Zizou]

Saanut viime päivinä taiteilla voitelun kanssa, kun periaatteessa luminen, mutta vesisateiden jälkeen kova, liipalla kiiltävä latu.
Vuorotellen kun laittanut jääkelin liisteriä ja pakkaskelin purkkia ohuita kerroksia ja päällimmäiseksi sitten purkkia niin saanut aika hyvin toimimaan.
Pitoa vähän yli normaalin pitokotelon, niin pitää helpommin ja tuolla baanalla luistaa joka tapauksessa, kunhan voide ei jäädy

[tallipoika]

Pari viikkoa nyt käyty kuntosalilla polvea kuntouttamassa, ja on se auttanut, kohta polvi taipuu jo 90°, toki vielä voi kuitenkin tulla puukkoa...

[Zizou]

Olikohan se äsken talven viimeinen hiihtolenkki sitten.
Hissukseen, naatiskellen pertsaa 21,5 km / 1h37min / 13,2km/h.
Yöpakkasen ja uuden lumen jäljiltä ladut oli loistokunnossa ja vielä olivat ajaneet ne aamulla
Illalla menee reilusti plussan puolelle ja huomenna sataa vettä => suksien puhdistus ja varastoon odottamaan ensi talvea.
Ensi viikolla lenkkarit jalkaan?

[fac]

Toimistotyöt taakse jäänyttä elämää, illat viilenee, vihaiset ampiaiset ym. "fuck the animals" -osasto alkaa poistua lenkkipoluilta ja metsiköistä.

Tässähän vois alkaa virittelemään Pjongjang 2019 challengea uudestaan käyntiin!

Siellä on muuten early bird matkapakettitarjouksia syyskuun 2018 loppuun asti, joten jos joku on innokas lähteen juoksu- tai matkaseuraksi niin lisätietoo - ja tämän vuoden tulokset - löytyy tutusta paikasta: http://pyongyangmarathon.com/

Kesä on menny polkupyöräillessä ahkerasti; tota perus ~15 km lataamolenkkiä tullut mentyä pari kertaa viikossa.

Onko muut hikoillu urheilun parissa?

[Zizou]

Syksy tulossa? koska toissapäivänä eka sauvakävelylenkki Paloheinän vitosella (pururata, missä talvella latu).
Ylämäet loikkien molempiin suuntiin (alamäen jälkeen takaisin ylös), muuten sauva kävellen 7,6km/h vauhtia.
Kokonaislenkki 7,5 km ja ylämäet tuntuvat jyrkkenevän + pidentyvän vuosi vuodelta.
Joku kasaa maata lisää mäkien päälle...